【効果を実感！】運動会でかけっこ1位に！走り方教室でフォームがきれいになった

2025年7月4日

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うちの息子は、もともと「一生懸命走っていても、足が遅い」タイプでした。

前傾姿勢で、腕を横方向へ振り、大きな音を立ててバタバタと走る…

それが「走り方教室」へ行って、基本となる「腕の振り方」や、「足の運び方」、「目線をどこへ向けるか」など、細かな指導を受けることで、半年後の運動会のかけっこで1位をとることができました！

走ることが楽しく、自信に繋がったようで、走り方教室に通って本当に良かったと感じています。

今回は、走り方のフォームがバラバラで足が遅かった息子が、走り方教室へ通い始めて半年後に運動会のかけっこで1位を取れたという体験談を詳しく紹介していきたいと思います。

タップできる目次

「早く走れるようになりたい！」から始まった挑戦

年下のいとこと走っても、いつも勝てない…

息子

僕、もっと早く走れるようになりたい！

そんな息子の一言がきっかけで、「じゃあ、走り方のプロに教えてもらってみよう！」と調べてみて出会ったのが、「走り方教室」でした。

無料体験に参加してみると、思った以上に楽しかったようで、本人も「通ってみたい！」と即決。

そこから、週に1回のペースで通うことになりました。

教室では、走る前に「正しい姿勢」や「腕の振り方」「足の運び方」「目線をどこへ向けるか」など、基礎から丁寧に教えてくれます。

プロの先生が一人ひとりのフォームを見て、アドバイスしてくれるので、親の私から見ても「走り方がきれいになってきた」と実感しました。

とくに驚いたのは、「腕・足・目線」のピンポイントの指導で、姿勢そのものが改善していったこと。

猫背気味でバタバタ走っていたのが、背筋を伸ばして足を上げて走れるようになったことで、全体的な動きがスムーズに変化していきました。

走るフォームが整うだけで、こんなに変わるんだ！と驚きました。

通い始めてから3か月ほどで、変化が少しずつ現れました。

最初は「ちょっと速くなったかな？」くらいだったのが、走るフォームが安定してきて、タイムも確実に縮まってきました。

本人も「走るのが楽しい」と口にするようになり、家でも自主的に体幹トレーニングをしたり、軽いダッシュを繰り返したり。

何より、走ることに前向きになったことがとてもうれしかったです。

そして迎えた小学校の運動会では、かけっこで1位を取ることができました！

練習の間は、2位のことが多かったようで、当日も少し緊張していたようです。

緊張しながらも、スタートラインに立つ姿を見て、「ああ、あの走り方教室がここまで来たんだな」と胸がいっぱいになりました。

位置について、よーい、ドン！

スタートの合図とともに、きれいなフォームでトラックを駆け抜けるわが子。

最後の直線で1位をキープしたまま、ゴールテープを切った瞬間は今でも目に焼き付いています。

ゴール後、「僕、1位だったよ！」と笑顔で喜ぶ姿を見て、本人の自信にもつながったことが本当に嬉しかったです。

今回のことで感じた、走り方教室の良さはこの3つです。

運動が得意じゃない子でも、正しいフォームを知るだけでグンと変わりますし、先生がほめてくれるので自己肯定感も上がります。

我が家にとっては、かけっこで1位になったことよりも、「努力が報われる」という経験ができたことの方が大きな収穫でした。

「通わせてみたいけど、実際いくらくらいかかるの？」と気になる方も多いと思います。

走り方教室は内容や地域によって幅がありますが、ここでは一般的な相場をご紹介します。

継続しやすい価格設定のところも多く、体験レッスンから始められる教室もあるので、まずは気軽にのぞいてみるのもおすすめです。